Plantation Villa Ayurveda, Yoga & Meditation in Sri Lanka
Plantation Villa in Sri Lanka ist eines der führenden, preisgekrönten Wellness-Zentren in Sri Lanka und ist spezialisiert auf Ayurveda, Yoga und Meditation.
In der Plantation VIlla haben wir eine Oase der Ruhe und des Friedens geschaffen, die mit den Prinzipien ausgewogener Ernährung, ganzheitlichen Ayurveda-Gesundheitskonzepten, natürlichen Behandlungen und Achtsamkeitspraktiken wie Yoga und Meditation verbunden ist. Die Einrichtungen in der Plantation Villa sind so gestaltet, dass sie die Verbindung von Geist und Körper ermöglichen, die im modernen Alltag (leider) oftmals verloren gehen.
Das Yoga-Retreat in der Plantation Villa ist während des gesamten Jahres buchbar. Eine An- und Abreise kann an jedem Wochentag erfolgen, wir empfehlen allerdings einen Aufenthalt von mindesten sieben Nächten um eine ausreichende Wirkung zu erzielen.
Unser Yoga & Meditation Retreat basiert auf:
- Unterkunft
- Ayurveda Mahlzeiten
- freie Nutzung von Wasser und Kräutertee
- täglich geführtes Yoga und Meditationen
Dieser Yoga- und Meditationsurlaub kann zu folgenden Preisen gebucht werden:
- Standard Zimmer: EUR 120/Nacht als Einzelzimmer und EUR 225/Nacht als Doppelzimmer
- Deluxe Zimmer: EUR 140/Nacht als Einzelzimmer und EUR 245/Nacht als Doppelzimmer
- Suite Zimmer: EUR 160/Nacht als Einzelzimmer und EUR 265/Nacht als Doppelzimmer
Dies ist unser Basispaket und eignet sich hervorragend für Kurzaufenthalte, um sich auf Achtsamkeitspraktiken durch Yoga und Meditation zu konzentrieren. Dies wird dir Zugang zu Wohlbefinden durch liebevolle Freundlichkeit, gesunde Ernährung inmitten der Natur vorstellen.
- Unterkunft
- Ayurveda Mahlzeiten
- freie Nutzung von Wasser und Kräutertee
- täglich geführte Yoga und Meditationen
Zimmer:
- Anzahl der Zimmer: 18 (mit privatem Badezimmer, Nichtraucherzimmer)
- Vielzahl an entspannten Innen- und
Außenbereichen, Lounges und Gartensitzplätzen
- ausgedehnte Gärten, verschiedenste
Plantagen, Reisfelder und heimischer Regenwald
- Spa, Lounge, Yoga- und
Meditationshalle, 4 Veranden/Terrassen, Küche und Speisekammer, Esszimmer,
ärztliches Behandlungszimmer, Apotheke, Schwimmbecken, Bibliothek
Unsere Gästezimmer
Alle unsere Zimmer haben ein eigenes Badezimmer. Die Kategorien unserer Gästezimmer gliedern sich folgendermaßen:
Standard-Zimmer: Alle unsere Standard-Zimmer befinden sich in den Lodges und haben eine offene Terrasse mit Blick auf den Garten. Die Zimmer und Bäder sind stilvoll eingerichtet, um die modernen Anforderungen unserer Gäste zu erfüllen. Die Zimmer haben Ventilatoren, sind aber nicht mit einer Klimaanlage ausgestattet.
Deluxe-Zimmer: Alle unsere Deluxe-Zimmer sind in der Villa zu finden und haben Zugang zu einer Terrasse mit Blick auf den Garten. Die Zimmer und Bäder sind stilvoll eingerichtet, um die modernen Anforderungen der Gäste zu erfüllen. Im Gegensatz zu den Standard Zimmern sind die Deluxe Zimmer klimatisiert.
Suite Zimmer: Wir haben zwei Suite-Zimmer, die in der Villa sind und öffnen sich zu einer schönen Terrasse in der Hauptvilla. Die Zimmer und Badezimmer sind groß und geräumig und entsprechen unseren luxuriösen Standards. Die Badezimmer des Suite-Zimmers sind mit Dusche und Badewanne ausgestattet. Beide Suite Zimmer sind klimatisiert.
Zimmerausstattung:
- Telefon
- Deckenventilator
- Allergiefreie Kissen und Matratzen
- Bettwäsche aus Baumwolle
- Gratis Wifi
- Klimaanlage (nur in Deluxe und Suite
Zimmer)
- Tresor
Ausstattung der Badezimmer:
- Handtücher
- Heißes Wasser
- Föhn (auf Anfrage)
- kostenfreie Toilettenartikel
- Duschkabine
- Badewanne (lediglich in den beiden
Suiten)
Als ein familienfreundliches Boutique-Hotel sind wir stets bedacht, so gut wie möglich auf jegliche Gästewünsche einzugehen.
Hier befindet sich die Plantation Villa: Wttalaya watte, Nehinna, Dodangoda, Kalutara, Sri Lanka
Flüge und Anreise zur Villa sind nicht inbegriffen.
Wir haben einen täglichen Zeitplan, an dem du dich während deines Aufenthaltes orientieren kannst. Es ist zu beachten, dass wir angesichts der entspannten Atmosphäre, in die wir dich einführen möchten, die Zeitpläne nicht streng einhalten. Dies ist jedoch ein geeigneter Leitfaden, um ungefähre Zeitangaben aufzuzeigen, die wir als nützlich für die Gäste empfinden, da unser alltägliches Leben voller sorgfältig geplanter Tage besteht.
Der Tagesplan steht an der Tafel des Speisesaals, damit die Gäste sehen und planen können an welchen Aktivitäten sie teilnehmen möchten. Falls du Fragen zum Ablauf hast, kannst du dies gerne mit einem Mitglied unseres Teams besprechen.
06.30 - 07.30 Morgen Yoga
07.30 - 09.00 Frühstück
09.00 - 09.30 Begrüßung der ankommenden Gäste
ab 10.00 morgendlicher Tee und Saft
10.30 - 11.00 morgendliche Meditation
09:00 - 12:30 Ayurveda-Behandlung oder Freizeit
12:30 - 14:30 Mittagessen
14.30 - 17.00 Ayurveda-Behandlung oder Freizeit
ab 15:30 Nachmittagstee
15:30 - 16:30 zahlreiche Aktivitäten einschließlich:
- Spaziergänge durch die nahegelegenen Plantagen
und Reisfelder
- Pflücken von Gemüse und Obst entsprechend der
Jahreszeit
- Koch Demonstrationen
- Meditationen
- Vorträge über Yoga & Ayurveda Philosophie
- Verbesserung der täglichen Gewohnheiten,
Einbeziehung von Ayurveda in den Alltag, Achtsamkeit und vieles mehr
17:00 - 18:30 Abend Yoga und Meditation
18.30 - 20.30 Abendessen
19.30 - 20.00 Ayurveda Vorträge, Diagnostik, Meditation, Entspannung
Wir sind der Überzeugung, dass Ernährung ein sehr wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen und gesunden Lebensstils ist. In Plantation Villa nehmen wir das sehr ernst und glauben, um wesentliche Änderungen an unserem gesamten Wohlbefinden zu erzielen, die richtigen Lebensmittel (die reich an Vitaminen, Nährstoffen und Mineralien sind) zu uns genommen werden müssen.
Dank unserer "Farm to Plate Policy" (sozusagen “vom Feld auf den Teller Philosophie”) werden ein Großteil unserer Speisen mit Produkten aus eigenem Anbau zubereitet. Frisches Gemüse, Reis, Gewürze und Kräuter - alles aus dem eigenen Bio-Garten.
Alle Mahlzeiten vor Ort sind frei von künstlichen Konservierungsmitteln, Farbstoffen und Pestiziden und werden aus gesunden und frischen Zutaten zubereitet. Produkte die nicht direkt aus unseren eigenen Bio-Gärten gewonnen werden, beschaffen wir von lokalen Bauern um die Qualität der Speisen zu gewährleisten.
Unser Arzt hat bei der Erstellung der Menüs mitgewirkt und sichergestellt, dass diese ernährungsphysiologisch ausgewogen sind. Unsere Mahlzeiten sind hauptsächlich vegetarisch, gluten- und zuckerfrei. Ein bis zwei Mal pro Woche servieren wir Eier und Quark (Milchprodukte), da viele unserer westlichen Gäste Schwierigkeiten haben, eine vegetarische Ernährung auf lange Sicht aufrecht zu erhalten. Du bist gerne eingeladen, während der Saison an der Ernte teilzunehmen oder durch ayurvedische Kochvorführungen deine Lieblingsgerichte kennenzulernen und die Zutaten vorher selbst aus dem Boden zu gewinnen. Diese vollständige Erfahrung ermutigt zu mehr Bewusstsein für das eigene Wohlbefinden und fördert Veränderungen bei ungesundem Lebensstil, wichtige Entscheidungen und Gewohnheiten für immer.
Du wirst dieses Urlaubserlebnis gänzlich anders empfinden als einen Aktivurlaub oder sogar einen “normalen” Wellnessurlaub. Wir bieten dir eine einzigartige Gelegenheit, inmitten der Natur zu sein und sich vollkommen zu entspannen, während wir dich mit dem Wissen jahrhundertealter vedischer Traditionen betreuen. Du wirst in einer völlig natürlichen Umgebung ohne künstliche Ablenkungen eintauchen. Wir sind der Überzeugung, wenn der physische Körper nicht zu aktiv und es keine äußeren Ablenkung gibt, um den Geist zu stimulieren, dieser sich nach innen richtet um unsere eigenen Emotionen und kognitiven Verhaltensmuster zu verstehen und besser zu erfühlen.
Der größte Teil unseres modernen Lebens ist voller Ablenkungen, dass wir nur wenig oder gar keine Zeit haben, unser eigenes Inneres wirklich zu untersuchen. Deshalb werden wir uns meistens unserer eigenen Emotionen und der Auswirkungen auf unseren physischen Körper nicht bewusst.
Uralte Yoga und Meditationspraktiken sind ein sehr wichtiger Bestandteil für einen bewussten Lebensstil. Gepaart mit heilenden, natürlichen Behandlungen und Medikamenten ermöglicht Yoga und Meditation dem Körper eine Harmonie von Geist, Körper und Geist wiederherzustellen, zu verbessern und zu entwickeln. Wir können nicht vollständig von den physischen Behandlungen allein profitieren und hier spielen Yoga und Meditationspraxis eine sehr wichtige Rolle, um unsere eigenen persönlichen Schwächen, körperlichen Unzulänglichkeiten, Behinderungen oder Beschwerden nachhaltig zu überwinden.
Yoga wurde ursprünglich entwickelt, um meditierenden Yogis zu ermöglichen ihren physischen Körper für lange Stunden der Meditation zu sitzen. Ein Hauptziel von Yoga ist, durch die Entwicklung von Stärke und Flexibilität ein Gleichgewicht im Körper zu schaffen. Dies geschieht vor allem durch die Ausübung von Posen oder Körperhaltungen, denn jede hat spezifische körperliche Vorteile. Alle Posen können entweder schnell nacheinander ausgeführt werden, so erzeugen diese durch Bewegung innerliche Wärme; oder langsamer um die Ausdauer zu erhöhen und die Ausrichtung der Positur zu perfektionieren. Die verschiedensten Posen sind eine Konstante, aber der Zugang zu ihnen variiert je nach der Yoga-Tradition.
In der Plantation Villa arbeiten wir mit einer Reihe von qualifizierten und erfahrenen Lehrern zusammen, die unsere täglichen Yogasessions leiten. Wir arbeiten mit erfahrene Lehrern aus westlichen Ländern wie Europa und den USA zusammen, sowie aus dem nahen Indien und Sri Lanka. Unsere Lehrer werden für einen Zeitraum von 3-6 Monate bei uns unterrichten. Darüber hinaus landen wir auch ausgewählte Lehrer für kürzere Besuche ein, um spezielle Retreats abzuhalten.
Es spielt dabei keine Rolle, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Praktiker bist. Wenn Sie zuvor schon “westliches” Yoga praktiziert haben, werden Sie feststellen, dass die Lehrmethoden der indischen und srilankischen Lehrer sehr unterschiedlich sind. Dabei wird hauptsächlich eine authentische Form des meditativen Yogas praktiziert. Bitte informiere unsere Lehrer zu Beginn des Kurses über dein Level und über alle Beschwerden (Gelenkschmerzen), die du haben könntest. Darüber hinaus wirst dich mit unseren Lehrern über mögliche Vorlieben oder Abneigungen und andere Fragen im Zusammenhang mit Yoga und Meditation unterhalten. Was auch immer deine Motivation ist: ob du deinen “downward facing dog” verbessern oder einfach nur etwas fitter oder sogar schlanker werden möchtest, unsere wunderbaren Lehrer werden dir während deines Aufenthaltes bei uns zur Verfügung stehen und an der Erfüllung deiner Ziele arbeiten.
Wir bieten täglich zwei verschiedene Yoga-Kurse an - einen am Morgen und einen am Abend. Der Morgenkurs wird etwas energischer sein, als der langsamere Abendkurs. Zusätzlich werden auch jeden Morgen Meditationskurse stattfinden, um zu helfen deine Achtsamkeit zu entwickeln und zu fördern.
Zusätzlich werden unsere Lehrer Abendgespräche zu Themen wie die Philosophie von Yoga und Meditation führen, damit du ein tieferes Verständnis für die Ausübung bekommst. Die Achtsamkeit, auf denen Yoga und Meditation basieren, bilden die Grundlage für ein glückliches, ausgeglichenes und gesundes Leben.
Der beste Weg vom Flughafen anzureisen ist per Auto, da das öffentliche Verkehrssystem nicht besonders gut ausgebaut ist. Die Fahrtzeit vom Flughafen bis zur Villa Plantation dauert ca. 1,5 Stunden. Es besteht ebenfalls die Möglichkeit mit dem Zug anzureisen, dies ist allerdings nicht empfehlenswert.
Am bequemsten ist es, den eigenen Transferservice für EUR 65 pp/Strecke zu nutzen.
Entspannend und gesund:
Durch die täglichen Yogastunden und ayurvedischen Anwendungen war dieser Aufenthalt ein großer Genuß mit Langzeitwirkung.
Etwas abseits gelegen in einer ehemaligen Kautschukplantage hatte man so die Möglichkeit richtig zur Ruhe zu kommen und mal komplett abzuschalten. Sehr empfehlenswert als Erholungsurlaub, wenn man nicht viel unternehmen, sondern sich mal um sich selbst kümmern möchte.
Wunderbarer Aufenthalt:
Ich habe jede einzelne Minute genossen! Plantation Villa ist ein wunderbarer Ort, das Personal war sehr freundlich, das Essen gesund und lecker, die ayurvedischen Behandlungen wirklich angenehm und ließ mich fünf Jahre jünger fühlen! Sehr empfehlenswert, ich werde auf jeden Fall wiederkommen! Danke vielmals!
Leicht und glücklich:
Ich hatte einen fabelhaften Aufenthalt in Plantation Villa. Schöne und ruhige Lage. In Verbindung mit Natur und Fauna und Flora. Das Personal ist gut ausgebildet, freundlich und lächelnd. Das Spa war eine Freude, das Essen war ausgezeichnet. Yoga und Meditation waren ein Muss. Ich habe auch nette Leute getroffen. Ich verließ Plantation Villa und fühlte mich leicht und glücklich!
Ayurveda-Behandlungen können in Kombination mit anderen westlichen Medikamenten ohne schädliche Wirkungen ihre Wirkung erzielen. Wenn dir Medikamente verschrieben wurden, dürfen diese nur dann reduziert oder gar absetzen werden, wenn du von deinen behandelnden Arzt die Erlaubnis dazu erhalten hast.
Während wir spezielle Yoga-Kurse und Ayurveda-Behandlungen anbieten, übernehmen wir keine Verantwortung für Verletzungen und andere Nebenwirkungen. Empfehlungen unserer Ayurveda-Ärzte oder Yogalehrer können deine Eigenverantwortung nicht außer Kraft setzen, um deine eigene Sicherheit und dein Wohlbefinden zu gewährleisten. Bei Zweifeln bitte diese direkt mit unseren Ayurveda-Ärzten oder unserem Team besprechen.
Wir bitten um Verständnis, dass wir deine Reservierung nicht garantieren können, solange der komplette Rechnungsbetrag nicht vollständig vor deiner Ankunft bezahlt wurde.
